Човниковий біг

Тема: Розвиток спритності та швидкісно-силових якостей учнів, біг на швидкість 30-60 метрів.

1. Правила техніки безпеки під час уроків з легкої атлетики.
2. Розвивати спритність та швидкісно-силові якості. Човниковий біг. Стрибкова підготовка.
3. Навчати техніці старту, стартового розбігу та бігу по дистанції на 30 м.
4. Виховувати в учнів потребу до систематичних занять фізичною культурою, свідоме ставлення до зміцнення свого здоров´я, розвивати фізичні та морально-вольові якості 

Завдання:

1. Ознайомити учнів з правилами техніки безпеки під час виконання легкоатлетичних вправ.
2. Удосконалювати техніку виконання стрибкових та бігових вправ.
3. Здійснювати самоконтроль та визначення ЧСС під час уроку та в домашніх мовах.

Інвентар: свисток, секундомір, кубики для човникового бігу, нестандартне обладнання, скакалки.